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心理健康，不是只有憂鬱症或焦慮症才需要被關注，而是每個人都值得擁有的「生活品質」。

當我們願意從身體這扇門進入，慢慢聽見它的訊息，我們也會更容易聽見內在那個脆弱但真實的聲音。那是一種來自心的聲音，它在告訴你：「你值得被溫柔以待。」

讓整骨、整復、推拿、撥筋、按摩成為生活的一部分，不只是身體的放鬆，更是心靈的修行。

從今天起，請給自己一個承諾：無論外在世界如何紛擾，我願意成為自己最溫柔的療癒者。